Prenota Movimento Intuitivo

Durante una lezione di Movimento Intuitivo puoi riscoprire il piacere di muoverti e imparare ad ascoltare nuovamente il tuo corpo.

Tina Olsen

Movimento Intuitivo

Tina Olsen

mar | 18.30 - 19.25
gio | 9.00 - 9.55
sab | 10.00 - 10.55
dom | 18.00 - 18.55

Prepara il tuo tappetino per 55 minuti di meditazione in movimento. Riprendiamo insieme la connessione tra mente e corpo eseguendo movimenti consapevoli, lenti e fluidi con il ritmo del nostro respiro.

Faremo una serie di esercizi di Pilates e Garuda, che rispondono alle esigenze di allievi con preparazione e corpi diversi e aumentano il benessere psicofisico.

Il focus è sull'allungamento dei muscoli e la mobilità delle articolazioni. In più, gli esercizi aiutano a rinforzare i muscoli intorno al tronco (CORE) con l'obiettivo di migliorare l’allineamento e la postura migliorando così la qualità della vita di tutti i giorni. 

Inoltre, il Movimento Intuitivo ti porta in sintonia con il proprio corpo aiutandoti a:

  • facilitare la connessione tra corpo e mente, 
  • migliorare l’immagine corporea, 
  • aumentare la compassione verso te stessa, 
  • apprezzare di più il proprio corpo.’

Sei pronta a dire BASTA e a riprendere in mano la tua vita?
Prenota qui una consulenza gratuita.

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